Alles, was du für deinen Start wissen musst

Der Einstieg in ein aktiveres und gesünderes Leben wirft oft viele Fragen auf. Bei Gesund Aktive legen wir großen Wert auf Transparenz, persönliche Betreuung und klare Abläufe. Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen rund um unser Personal Training, Trainingspläne, Online-Coaching und den optimalen Ablauf.

Häufig gestellte Fragen

Egal ob Anfänger oder Wiedereinsteiger: Wir nehmen deine Bedenken ernst und begleiten dich Schritt für Schritt auf dem Weg zu deinem persönlichen Wohlfühlgewicht, mehr Ausdauer und echter Fitness.

Ist das Training auch für Anfänger geeignet?

Ja, absolut! Du musst nicht schon fit sein, um anzufangen. Wir starten genau an deinem aktuellen Fitnessstand und passen jede Trainingseinheit individuell an dein Tempo und deinen Alltag an. Alle Übungen zeige ich dir Schritt für Schritt und ohne jeden Leistungsdruck.

Wie läuft das erste Training oder Kennenlernen ab?

Beim ersten Kennenlernen besprechen wir deine persönlichen Ziele, eventuelle körperliche Einschränkungen und deinen Alltag. Anschließend erarbeiten wir gemeinsam eine sinnvolle Struktur für dein Training. Vorkenntnisse brauchst du keine – bequeme Sportkleidung, saubere Sportschuhe und eine Trinkflasche genügen vollkommen.

Was ist der Unterschied zwischen 1:1 Personal Training und Online-Coaching?

Beim 1:1 Personal Training vor Ort in Hamburg stehe ich direkt an deiner Seite, leite jede Übung an, korrigiere deine Haltung und passe Belastungen flexibel an. Beim Online-Coaching trainierst du flexibel nach deinem individuellen Plan, wirst digital von mir begleitet und wir halten regelmäßige Check-ins ab, um deine Fortschritte kontinuierlich zu sichern.

Kannst du mir einen individuellen Trainingsplan erstellen?

Ja. Ganz gleich, ob Muskelaufbau, Gewichtsmanagement oder allgemeine Ausdauer im Vordergrund stehen: Ich entwickle einen maßgeschneiderten Plan, der optimal in deinen Zeitplan passt und zu Hause oder im Fitnessstudio umsetzbar ist.

Was kostet ein Personal Training und welche Pakete gibt es?

Wir bieten flexible Einzeltrainings sowie vergünstigte Trainingspakete an, die sich an deinen Zielen und deiner zeitlichen Flexibilität orientieren. Eine detaillierte Übersicht aller Tarife und Inhalte findest du auf unserer Seite für Preise und Pakete.

Gibt es feste Vertragslaufzeiten?

Nein, bei unseren Einheiten und Paketen gibt es keine langfristigen Vertragsbindungen oder versteckten Abos. Du entscheidest vollkommen frei, welche Betreuungsform und welcher Umfang zu deiner aktuellen Lebenssituation passen.

Wie läuft die Bezahlung ab?

Die Bezahlung erfolgt ganz unkompliziert per Banküberweisung. Nach deiner Buchung oder Vereinbarung erhältst du per E-Mail die entsprechenden Zahlungsinformationen und deine Rechnung.

Was passiert, wenn ich einen Termin absagen muss?

Das Leben lässt sich nicht immer exakt planen. Falls du verhindert bist, gib mir bitte so früh wie möglich Bescheid, damit wir zeitnah einen passenden Ersatztermin finden können. Bitte beachte, dass kurzfristig abgesagte Termine oder Nichterscheinen in Rechnung gestellt werden können.

Bereit für deinen ersten Schritt?

Finde jetzt das Trainingspaket, das optimal zu dir passt, oder vereinbare dein persönliches Erstgespräch. Gemeinsam bringen wir nachhaltige Fitness und echte Vitalität in deinen Alltag.